No wafebakekeke, oferecemos uma combinação única de boxe, yoga e cardio. Nossos programas são projetados para todos os níveis de habilidade. Junte-se a nós e descubra um novo caminho para o bem-estar.
Na wafebakekeke, combinamos yoga e fitness com treinamento de boxe. Nossa abordagem holística visa o bem-estar total dos alunos. Venha experimentar o que faz de nós um centro único em Portugal.
Monitore seu desempenho em tempo real e ajuste a intensidade dos treinos para resultados máximos.
Receba atenção personalizada e suporte motivacional em sessões de treino íntimas e focadas.
Aprenda técnicas eficazes de boxe enquanto melhora sua resistência e coordenação em um ambiente divertido.
Experimente uma variedade de exercícios cardiovasculares para manter a motivação alta e os resultados constantes.
Acreditamos em uma abordagem holística para o fitness.
Nosso centro combina uma abordagem holística ao fitness, integrando yoga, boxe e cardio. Utilizamos o 'Punch-Intensity Meter' para monitorar o progresso e garantir a eficácia do treino. Nossa comunidade é projetada para incentivar e motivar cada membro.
Nosso treinamento de boxe para fitness combina técnica e condicionamento físico. As aulas são projetadas para todos os níveis, com um foco especial no progresso individual. Acompanhamos seu desempenho utilizando o 'Punch-Intensity Meter', garantindo resultados visíveis.
Nosso treinamento funcional é projetado para melhorar a força e a agilidade, incorporando movimentos funcionais. As aulas são adaptáveis e adequadas para todos os níveis. Utilizamos o 'Punch-Intensity Meter' para monitorar o progresso e garantir a eficácia do treino.
Oferecemos aulas de yoga que focam na flexibilidade e no alívio do estresse. Cada sessão promove a conexão mente-corpo, essencial para o equilíbrio e bem-estar. Nossos instrutores são qualificados e dedicados ao seu progresso.
Nosso enfoque em treinamento baseado em intensidade garante que cada sessão seja adaptável e focada em resultados. O 'Punch-Intensity Meter' permite ajustes em tempo real durante os treinos. Isso ajuda a maximizar a eficiência e eficácia de cada exercício.
Oferecemos uma variedade de serviços que combinam boxe, yoga e treinos funcionais. Nossos programas são projetados para atender a diferentes níveis de habilidade e objetivos. Através do uso do 'Punch-Intensity Meter', garantimos um acompanhamento eficaz do progresso.
Nossas aulas de boxe combinam técnica e condicionamento físico, proporcionando um treino completo. Ideal para quem busca melhorar a força e a resistência. Disponíveis para todos os níveis de experiência.
Nossas aulas de cardio são energéticas e projetadas para aumentar a resistência. Incorporamos exercícios de intervalos para maximizar os resultados em menos tempo.
Nossos programas de cardio são dinâmicos e envolventes, combinando diferentes estilos de treino para manter a motivação alta. Incorporamos intervalos de alta intensidade para maximizar a queima de calorias. Ideal para quem deseja melhorar a resistência cardiovascular.
As aulas de treinamento baseado em intensidade oferecem uma experiência envolvente para todos os participantes. Utilizamos um formato dinâmico que combina exercícios de alta intensidade com o uso do 'Punch-Intensity Meter' para medir seu progresso. Isso garante que você treine de forma eficiente e eficaz.
Oferecemos coaching personalizado que considera os objetivos e limitações de cada cliente. Os treinadores trabalham em estreita colaboração com os alunos para desenvolver planos de treino eficazes. Isso garante resultados mensuráveis e satisfatórios.
Nossos desafios de fitness em grupo promovem a motivação e a camaradagem entre os participantes. Eles são projetados para ser competitivos e divertidos. Os desafios variam em duração e intensidade.
Oferecemos opções acessíveis para todos os nossos serviços, adaptadas às suas necessidades. Nossos planos variam de aulas avulsas a pacotes mensais. Consulte nossa página para mais detalhes.
A aula de boxe avulsa oferece uma introdução ao boxe com exercícios de técnica e treino específico.
As aulas em grupo são uma ótima maneira de se manter motivado enquanto aprende técnicas de boxe. Ideal para todos os níveis de habilidade.
Pacotes mensais a partir de 180€, que incluem 4 sessões semanais.
Nossa equipe é composta por treinadores experientes, dedicados a oferecer suporte personalizado e motivacional em cada treino, garantindo que você alcance seus objetivos de forma segura e eficaz.
Treinador de Boxe
Instrutora de Yoga
Coach de Cardio
Especialista em Nutrição
Coordenador de Treinos
Nossos clientes compartilham experiências positivas e transformadoras. O feedback destaca a qualidade das aulas e a eficácia do 'Punch-Intensity Meter'. Estamos comprometidos em criar um ambiente motivador e acolhedor.
O ambiente é incrível e os treinadores são extremamente motivadores. Desde que comecei, minha força e resistência melhoraram visivelmente. Sinto-me parte de uma comunidade que realmente se apoia.
Fiz o programa de yoga por 3 meses e me sinto mais relaxada e forte. Recomendo a todos!
A experiência na wafebakekeke foi transformadora! As aulas são dinâmicas e o 'Punch-Intensity Meter' me ajudou a ver meu progresso real. Estou mais forte e confiante do que nunca!
O coaching personalizado na wafebakekeke transformou minha rotina de exercícios. A atenção individualizada e o uso do 'Punch-Intensity Meter' realmente fazem a diferença. Eu recomendo a todos que desejam levar seu treino a um novo nível!
A experiência no wafebakekeke foi transformadora. As aulas de boxe são desafiadoras, mas muito gratificantes. Eu me sinto mais forte e motivado a cada sessão.
Nossas histórias de sucesso mostram como os alunos alcançaram suas metas de fitness através de programas personalizados. Cada estudo de caso destaca resultados mensuráveis e o impacto positivo em suas vidas. Conheça as experiências que transformaram nosso centro!
Acompanhar um grupo de 15 participantes em um programa de 12 semanas resultou em uma média de 20% de aumento na força física e uma melhoria de 30% na resistência cardiovascular. O uso do 'Punch-Intensity Meter' foi crucial para monitorar o progresso individual.
Um programa de treinamento de 8 semanas para atletas resultou em uma redução de 15% no tempo de recuperação e um aumento de 25% na flexibilidade dos participantes. Nossos métodos de yoga integrados foram fundamentais para esses resultados.
Após a implementação de um programa focado, um cliente reportou um aumento de 40% em sua resistência e melhoria de 30% em sua força geral. O feedback positivo levou à criação de novos pacotes de treinamento.
Nosso processo começa com uma avaliação inicial para entender suas metas de fitness. Em seguida, criamos um plano de treinamento personalizado que combina boxe e yoga, utilizando o 'Punch-Intensity Meter' para monitorar seu progresso. Mantemos comunicação constante para garantir que você permaneça motivado e no caminho certo.
O primeiro passo envolve uma consulta inicial, onde conversamos sobre suas metas e apresentamos os diferentes programas disponíveis.
Na segunda etapa, realizamos uma avaliação detalhada das suas necessidades e objetivos de fitness. Essa avaliação nos permite personalizar seu plano de treinamento, garantindo que cada sessão seja focada e eficaz.
No terceiro passo, realizamos a primeira sessão de avaliação onde discutimos os objetivos do cliente e apresentamos o 'Punch-Intensity Meter' para estabelecer pontos de referência.
Após a avaliação inicial, criamos um plano de treinamento adaptado às suas metas individuais. Este plano é revisado regularmente para garantir que você esteja progredindo.
No quinto passo, realizamos uma avaliação de progresso com o uso do 'Punch-Intensity Meter', permitindo ajustes personalizados no plano de treinamento.
Nossa trajetória é marcada por um crescimento constante e reconhecimento na comunidade de fitness. Desde a fundação, temos nos dedicado a oferecer uma experiência de treinamento única.
Em 2015, fundamos o wafebakekeke, estabelecendo uma comunidade de fitness com foco em boxe e yoga. Desde então, alcançamos mais de 100 clientes em nosso primeiro ano.
No ano de 2019, introduzimos o 'Punch-Intensity Meter' em nossas aulas, revolucionando a forma como monitoramos o desempenho dos alunos. Isso aumentou a satisfação do cliente em 30%, pois eles puderam ver seus avanços de forma clara.
Em 2020, atingimos a marca de 200 clientes ativos, refletindo o reconhecimento crescente de nossos serviços na comunidade. Implementamos novos programas de responsabilidade de fitness que foram bem recebidos.
Em 2021, expandimos nossas instalações para incluir uma nova área de treinamento funcional, aumentando nossa capacidade em 50%. Essa expansão nos permitiu oferecer mais aulas e atender a um maior número de clientes.
Em 2023, fomos reconhecidos como um dos principais centros de treinamento de fitness em Portugal, com uma taxa de satisfação de 92% entre os nossos alunos.
Trabalhar no wafebakekeke significa fazer parte de um ambiente dinâmico e motivador, onde valorizamos o crescimento de nossos colaboradores.
Full-time
O treinador de fitness será responsável por conduzir aulas de boxe e cardio, adaptando os treinos às necessidades dos alunos. O candidato deve ter certificação em treinamento e experiência anterior.
Part-time
O instrutor de yoga deve conduzir aulas de yoga em grupo, adaptando posturas e técnicas para diferentes níveis. É essencial ter formação em yoga e experiência de ensino.
Full-time
Estamos buscando um instrutor de boxe experiente para se juntar à nossa equipe. O candidato ideal será responsável por conduzir aulas, demonstrar técnicas e fornecer feedback aos alunos. É essencial ter uma certificação em boxe e habilidades de comunicação.
Part-time
Você será responsável por planejar e conduzir aulas dinâmicas, focando em técnicas de boxe e condicionamento. Também fará parte do apoio a eventos e desafios comunitários.
Na wafebakekeke, nossa missão é promover a saúde e o bem-estar através do boxe e yoga. Oferecemos um espaço acolhedor onde cada membro pode se desenvolver. Nossa equipe é composta por profissionais experientes e certificados.
Fundada em 2015, nossa empresa evoluiu de um pequeno estúdio a um renomado centro de treinamento. Com uma equipe de profissionais qualificados, oferecemos uma variedade de serviços. Nossos métodos são baseados em experiências comprovadas e feedback de clientes.
Na wafebakekeke, nossas principais figuras incluem instrutores experientes em boxe e yoga. Cada um traz uma abordagem única e técnicas de ensino. A diversidade de habilidades da equipe enriquece a experiência de nossos membros.
Os princípios fundamentais do nosso centro incluem a promoção da saúde física e mental, a personalização dos treinos e a construção de uma comunidade inclusiva. Valorizamos a dedicação e o trabalho em equipe. Nosso foco é sempre no progresso individual de cada cliente.
Nossa missão é promover a saúde e o bem-estar através de uma abordagem equilibrada e acessível ao fitness. Queremos que cada aluno se sinta apoiado e motivado a alcançar seus objetivos. Acreditamos na importância da comunidade em nossa jornada.
Nossa filosofia é promover a conexão mente-corpo através de práticas que combinam boxe e yoga. Acreditamos que o fitness deve ser acessível e motivador. Nossos treinadores estão aqui para guiar cada passo do seu progresso.
O “Punch-Intensity Meter” é uma ferramenta inovadora que mede sua performance durante as sessões, ajudando você a monitorar seu progresso e ajustar a intensidade dos treinos de forma eficaz.
Nossa equipe está sempre disponível para ajudar você a encontrar o melhor plano de treino. Acesse as informações de contato no rodapé para mais detalhes. Estamos ansiosos para receber você!
